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Per ridurre il picco glicemico del cioccolato 🍫
In questo episodio
L’obiettivo è bilanciare il pasto con fibre, proteine o grassi sani per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. 🩸
Per ridurre il picco glicemico del cioccolato, puoi abbinarlo con: âś± Frutta secca (come mandorle o noci) âś± Yogurt naturale âś± Frutta fresca ricca di fibre, come mele o pere âś± Pane integrale o cereali integrali
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