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Sei pronto per il pranzo pasquale? 🐣
In questo episodio
Sei consigli per affrontare il pranzo di Pasqua senza eccessi, con l'idea di fondo che un singolo pasto non fa la differenza in un'alimentazione corretta.
Il video suggerisce di bere molta acqua, anche per contrastare la disidratazione dovuta all'alcol, e di inserire frutta e verdura per rendere il pasto più equilibrato. Sconsiglia di digiunare il giorno prima o quello dopo, invitando invece a riprendere le normali abitudini. Altri consigli: ascoltare il senso di sazietà, fare movimento e soprattutto godersi il momento, perché ciò che conta è la costanza delle buone abitudini.
I contenuti hanno finalità divulgative e non sostituiscono una valutazione professionale individuale.